maandag, mei 04, 2009

Minder Vet


Of we soms aan het lijnen zijn, vanwege al die postings over vet. Nee, dank u, het gaat heel goed met onze lijn. Wel is het zo dat met het klimmen der jaren minder calorische happen nodig zijn. Eigenlijk is het opmerkelijk hoe weinig eten een mens nodig heeft per dag. Met 1400 Kcal ben je er eigenlijk wel, iets meer mag ook, maar boven de 2000 verbruik je de energie niet meer, tenzij je met een nagelschaartje het grasveld kaalknipt binnen de 8 uur. Met vooral zittend werk kun je er maar beter onder blijven. Het eet-de-helft-dieet werkt eigenlijk het beste. En verder is het handig om gevarieerd te eten, veel fruit en groente en vooral dingen met een lage caloriedichtheid per kubieke centimeter. Veel knagen en kauwen, weinig binnenkrijgen. En zo blijven wij keurig op gewicht. Overigens: alle lijners veel sterkte toegewenst

Labels:

2 reacties:

Blogger MariĆ«lla zei...

Lizet, noem eens wat voorbeelden van dingen met een lage caloriedichtheid per kubieke centimeter? Ik kan me geen voorstelling maken...
Verder ben ik het met je eens: ik probeer ook regelmatig het 'neem de helft' dieet ;-)!

5 mei 2009 om 08:46  
Blogger Lizet Kruyff zei...

Komkommer, radijs, bloemkool, broccoli, paprika, meloen, ananas, aardbeien, asperges, witte vis, om maar wat te noemen. En dan zonder de sausjes, het ijs, of de room ;-).

5 mei 2009 om 08:51  

Een reactie plaatsen

Aanmelden bij Reacties plaatsen [Atom]

<< Homepage