Levertraan

De R zit al weer geRuime tijd in de maand, vRoegeR steevast het moment waarop de leveRtRaan en vitaminepillen uit de kast weRden gehaald.

Wat vond ik dat afschuwelijk vies, zo'n lepel levertraan iedere dag. Ik weet het, er zijn kinderen geweest die het smullen vonden, zoals dit brave meisje op de foto. De foto staat in Cha cha cha, tja wat zullen we eten, dat eerder dit jaar verscheen. De publiciteit eromheen blijft maar doorgaan en daar ben ik best trots op. Nu staan we weer in de Avrobode. Ze hebben daar overigens online aardige recepten, zoals een herfstige maaltijdsalade deze week:

http://www.avrobode.nl/recept/

Over het slikken van vitamines wordt heel verschillend gedacht. Wanneer je gezonde en gebalanceerde voeding eet is het niet nodig extra bij te slikken, het kan zelfs ongezond zijn om dat te doen. Maar risicogroepen en ouderen zouden wel baat hebben bij extra doses. Kan nooit kwaad om met de huisarts te overleggen. Voldoende vers fruit en verse groente, daar schijn je nooit te veel van te kunnen eten. En wie behoefte heeft aan levertraankracht kan wat mij betreft net zo goed een makreel, blikje sardientjes of schelvislever, danwel een moot zalm consumeren. Dat is stukken smakelijker.